සැනසීමෙන් ඉන්නට.. 1

* දිගටම මහන්සි වෙන ඔබ... හැකිනම් භාවනාවක් කරන්න...


* හවස් වරුවේ විනාඩි 30කට අඩු කෙටි නින්දක් ලබන්න..


* නිතර සිනාසෙන්න.


* අන් අයට උදව් කරන්න.


* ආගමට ගරු කරන්න, කටයුතු කරන්න...


බුදු සරණයි !